Sport frei, sei dabei!
Herzlich Willkommen
bei Fit mit Kaufmann!
Schön, dass Du hier bist und Dich rund um das Thema Fitness, Wandern, Outdooraktivitäten informieren willst.
Dich erwarten hier auf meiner Seite jede Menge Infos zu unseren Sportkursen, Online-Trainingspläne, Videos, Ernährungstipps und Kochkurse mit dem Thermomixx. Bald findet Ihr auch eine Online-Akademie mit Trainingsplänen für 12 Monate mit Login-Bereich.
Außerdem habe ich Euch eine Auswahl an Wanderrouten in Sachsen/Mittelsachsen zusammengestellt, die Ihr gerne abwandern könnt.
In meinem Blog findet Ihr Gedanken und Motivationen rund um das Thema Sport, Training, gesunde Ernährung und ich teile mit Euch meine Ideen, Probleme und Lösungen zum Thema „Sportlicher Alltag als Eltern im Berufsleben“.
Sehr gerne könnt Ihr die Outdoor-Shops von Globetrotter und Jack Wolfskin hier auf meiner Seite besuchen. In meinem Blog veröffentliche ich regelmäßig Produktempfehlungen für Euch, die Ihr in dem Shop findet.
Im Shop von LR Health & Beauty findet wertvolle Nahrungsergänzungen und tolle Pflegeprodukte. Ich berate Euch dazu gern.
Viel Spaß auf meiner Homepage. Katja Kaufmann
News
Intensives Intervall-training
für Anfänger
Intensives Intervalltraining
Montags ZOOM-Training für Zu Hause
Jeden Montag um 19 Uhr trainieren wir online mit Euch zu Hause.
Einfach Laptop oder Smartphone öffnen, Link anklicken und mit trainieren.
Dieser Kurs kann als Präventionssport über die Krankenlassen geltend gemacht werden.
Kursgebühr für Selbstzahler: 80 Euro für 10 Einheiten
STart Bodymission
Wir starten mit Euch die Bodymission am 06.03.2021.
Anmeldung einfach per Email: vital-mit-kaufmann@web.de
Vital-und Wellness-Reise online
Unsere letzte basische „Vital- und Fitwoche“ startet am 13.03.2021!
Vitalwoche: „FRÜHJAHRSPUTZ“ für Deinen Körper
Produktempfehlung für Mädels:
Outdoor-rock
Neues Stubentraining
Training für Bauch und Rücken
Make the Forest clean again
In den letzten Monaten haben wir viel Zeit im Wald verbracht und wir haben nicht nur die schönen Seiten gesehen. Der Wald wird zusehends als Mülleimer benutzt.
Unser Bauhof mit Sandro Weiß unterstützt die Müllsammelrunden bereits von einigen anderen Bürgern in Hainichen.
reisebuerotussi
Neues Video auf youtube online!
Weihnachtsgrüße
Ich wünsche Euch allen frohe Weihnachten und ganz viel Gesundheit und zudem: ein richtig gutes neuen Jahr mit viel Sport, mit Menschen und Partys, mit Familienfeiern und Urlaubsreisen, mit sicheren Jobs und mit Zuversicht.
Eure Katja
Wie trainieren wir zur Zeit
Wir bereiten die derzeitigen Trainings gut vor, so dass in 2er Team trainiert werden kann im Park in Hainichen. Dazu erhält jedes 2er Team kleine vorgefertigte Trainingspläne und vorab eine kleine Videoanleitung.
Leider sind die Trainings in Gruppe derzeit nicht möglich. Wir sind sehr bestrebt, Kontakte zu vermeiden und wollen Euch aber trotzdem Sport anbieten.
Daher kann es auch passieren, dass komplett alleine trainiert werden muss und wir uns nur von weitem sehen. Wir halten Euch in unserer Whatsapp-Gruppe immer aus dem Laufenden.
Derzeitige Trainings:
Montag 18 Uhr und Freitag 17 Uhr
im Hainichener Stadtpark
Was ist für 2021 geplant
Montag 18 Uhr Bootcamp Training mit Berni
im Hainichener Stadtpark
Dienstag 19:15 Uhr und 20:15 Uhr Aqua Fitness mit Katja
in der Lehrschwimmhalle Hainichen
Mittwoch 17:30 Uhr Funktionelles Ganzkörper Training mit Katja im rehabil Hainichen
Donnerstag 18:00 Uhr Intervall Training mit Doreen
in Frankenberg Gymnasium TH Nord
Freitag 17:00 Uhr Bootcamp Training mit Katja
im Hainichener Stadtpark
So der Plan … wir werden sehen, wann es wieder funkltioniert.
Bis dahin versorgen wir Euch mit kleinen Trainingsplänen und Trainingsanleitungen.
Bleibt gesund und bis bald.
