Bootcamp

Spaß, Erfolg, Motivation

… mit diesen Worten kann man unser neues intensives Trainingsprogramm zusammen fassen.

Wir trainieren in erster Linie in der freien Natur – schlechtes Wetter gibt es nicht, nur falsche Kleidung.

Der Kurs Gentleman-Bootcamp-Training und fortgeschrittene Damen mit André ist ein effektives Outdoor-Fitnesstraining und Ganzkörpertraining speziell für Fortgeschrittene.
Montag 19:00 Uhr im Stadtpark Hainichen.

Der Kurs Bootcamp-Training mit Maria und Katja ist für Jedermann. Er ist aufgeteilt in 2 Leistungsklassen und für Kinder ab 12 Jahren. Einsteiger und Kinder gehen in Trainingsgruppe 1 mit Katja. Fortgeschrittene gehen in Trainingsgruppe 2 mit Maria.
Mittwoch 18:30 Uhr im Stadtpark Hainichen.

NEU: Schnuppertraining für Vereine!

Dein Verein will uns kennenlernen? Kein Problem! Vereinbare ein kostenfreies Probetraining mit uns!

Lizensierte Bootcamp-Trainer-Ausbildung
durch Das BootCamp Studio Leipzig.

Termine

Hier könnt ihr unsere aktuellen Angebote zum Bootcamp finden. Alle regulären Termine befinden sich in unserem Kursplan.

Sport- und Wellness-Ausflug nach Altenberg

24.–26.03.2017, inkl. Sport, Wellness, 2 Nächte mit Halbpension – nur für Frauen

Bootcamp-Damensportreise

25.03.–27.03.2017,  in das Radisson Blu Hotel, Radebeul – nur für Frauen

Zusätzliche Infos

Wie kann ich mich anmelden?
Wir bieten Dauerkurse und Kurse mit geschlossener Trainingsgruppe auf 6 bis 10 Wochen an. Bitte ruft uns an, sprecht uns an, schreibt uns an, wenn Ihr am Training teilnehmen möchtet.

Wer kann alles am Bootcamp Training teilnehmen?
Von der Sache her kann jeder zwischer 18 und 65 Jahren an dem Training teilnehmen. Ihr solltet Euch gesund fühlen und in der Lage sein 5 Min. am Stück zu laufen. Jugendliche unter 18 Jahren können in Begleitung der Eltern oder mit E>inverständniserklärung teilnehmen.

Was ist mitzubringen?
Wetterentsprechende Kleidung und Laufschuhe sind das A und O in unserem Training. Empfehlenswert ist auch ein Getränk.

Was passiert bei schlechten Wetter?
Sollte es wettertechnisch überhaupt nicht funktionieren, so informieren wir Euch über unsere Whatsapp Gruppe bzw. erhaltet Ihr über unsere APP (FIT Kaufmann) eine Push Up Nachricht., ob das Training ausfällt oder ein Raum zur Verfügung steht.  Wer all diese Technik nicht in seinem Besitz hat, ruft einfach kurz an im Zweifelsfall.

Kann man vor dem Training essen?
Wenn Ihr direkt vor dem Training essen solltet, dann achtet bitte darauf, dass es gut verdaulich ist.

Warum ist das Bootcamp Training so effektiv?
Mit der Mischung aus Kraft-und Ausdauer erzielt man optimale Trainingserfolge. Bootcamp ist bestens zur Gewichtsreduktion geeignet. Außerdem steht der Teamgedanke im Vordergrund. Dies wirkt motivierend und spornt an.