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Sport frei, sei dabei!
Herzlich Willkommen
bei Fit mit Kaufmann!

Schön, dass Du hier bist und Dich rund um das Thema Fitness, Wandern, Outdooraktivitäten informieren willst.

Dich erwarten hier auf meiner Seite jede Menge Infos zu unseren Sportkursen, Online-Trainingspläne, Videos, Ernährungstipps und Kochkurse mit dem Thermomixx. Bald findet Ihr auch eine Online-Akademie mit Trainingsplänen für 12 Monate mit Login-Bereich.
Außerdem habe ich Euch eine Auswahl an Wanderrouten in Sachsen/Mittelsachsen zusammengestellt, die Ihr gerne abwandern könnt.

In meinem Blog findet Ihr Gedanken und Motivationen rund um das Thema Sport, Training, gesunde Ernährung und ich teile mit Euch meine Ideen, Probleme und Lösungen zum Thema „Sportlicher Alltag als Eltern im Berufsleben“.

Sehr gerne könnt Ihr die Outdoor-Shops von Globetrotter und Jack Wolfskin hier auf meiner Seite besuchen. In meinem Blog veröffentliche ich regelmäßig Produktempfehlungen für Euch, die Ihr in dem Shop findet.

Im Shop von LR Health & Beauty findet wertvolle Nahrungsergänzungen und tolle Pflegeprodukte. Ich berate Euch dazu gern.

Viel Spaß auf meiner Homepage. Katja Kaufmann

 

News


 

Intensives Intervall-training
für Anfänger

29.03.2021

Intensives Intervalltraining


Intensives Intervalltraining

15.03.2021
Intensives Intervalltraining

Montags ZOOM-Training für Zu Hause

03.03.2021

Zoom-Training

Jeden Montag um 19 Uhr trainieren wir online mit Euch zu Hause.
Einfach Laptop oder Smartphone öffnen, Link anklicken und mit trainieren.
Dieser Kurs kann als Präventionssport über die Krankenlassen geltend gemacht werden.

Kursgebühr für Selbstzahler: 80 Euro für 10 Einheiten


STart Bodymission

03.03.2021

Bodymission

Wir starten mit Euch die Bodymission am 06.03.2021.

Anmeldung einfach per Email: vital-mit-kaufmann@web.de


Vital-und Wellness-Reise online

03.03.2021

Unsere letzte basische „Vital- und Fitwoche“ startet am 13.03.2021!

Bild Smoothie
zum Inhalt


Vitalwoche: „FRÜHJAHRSPUTZ“ für Deinen Körper

08.02.2021

Vitalwoche

zum Inhalt


Produktempfehlung für Mädels:
Outdoor-rock

Youtubevideo 04


Neues Stubentraining
Training für Bauch und Rücken

18.01.2021
Stubentraining 4.0

Make the Forest clean again

04.01.2021
Make the Forest clean again
Ich habe ein paar private Ziele und für eins brauche ich Eure Hilfe.
In den letzten Monaten haben wir viel Zeit im Wald verbracht und wir haben nicht nur die schönen Seiten gesehen. Der Wald wird zusehends als Mülleimer benutzt.

Ich möchte in 2021 mindestens einmal im Monat mindestens einen Sack Müll aus den Wäldern holen in Hainichen und Umgebung.
Make the Forest clean again
Für den Müllsack auf dem Bild haben wir keine 5 Minuten gebraucht, um ihn mit Plastemüll, leeren Glasflaschen, Windeln und allen möglichen Dreck zu füllen...so eine Sauerei! Unglaublich!

Ich werde jede Müllaktion hier posten und auf facebook und Euch nominieren, um auch loszuziehen und mitzumachen.

Unser Bauhof mit Sandro Weiß unterstützt die Müllsammelrunden bereits von einigen anderen Bürgern in Hainichen.
Ihr müsst die gesammelten Müllsäcke an zugänglichen Sammelpunkten, Hundetoiletten oder am Bauhof direkt abstellen. Wenn Ihr im Wald abstellt, muss der Sammelpunkt mit Multicar erreichbar sein.
Informiert den Bauhof per Email, damit der Müll abgeholt wird:
 
Macht alle mit!!! Schießt ein Foto für Facebook und verlinkt mich oder schickt mir das Foto per WhatsApp 0179-4519937

Wir sammeln jede einzelne Aktion von Euch dazu und werden am Jahresende ausführlich dazu berichten und sicher gibts dazu auch im Gellertstadtboten einen Abschlussbericht!

Eine „Mülltag“ im Frühjahr werden wir ebenfalls planen und Euch einladen, dabei zu sein.

Ich freue mich auf Eure Unterstützung. Macht mit! Nominiert danach mit und helft mit. DANKE

Katja Kaufmann
reisebuerotussi
 

Neues Video auf youtube online!

04.01.2021
Neues Video auf youtube online
 

Weihnachtsgrüße

18.12.2020

Fit mit Kaufmann wünscht Frohe Weihnachten!

Ich wünsche Euch allen frohe Weihnachten und ganz viel Gesundheit und zudem: ein richtig gutes neuen Jahr mit viel Sport, mit Menschen und Partys, mit Familienfeiern und Urlaubsreisen, mit sicheren Jobs und mit Zuversicht.

Eure Katja


Wie trainieren wir zur Zeit

Wir bereiten die derzeitigen Trainings gut vor, so dass in 2er Team trainiert werden kann im Park in Hainichen. Dazu erhält jedes 2er Team kleine vorgefertigte Trainingspläne und vorab eine kleine Videoanleitung.

Leider sind die Trainings in Gruppe derzeit nicht möglich. Wir sind sehr bestrebt, Kontakte zu vermeiden und wollen Euch aber trotzdem Sport anbieten.

Daher kann es auch passieren, dass komplett alleine trainiert werden muss und wir uns nur von weitem sehen. Wir halten Euch in unserer Whatsapp-Gruppe immer aus dem Laufenden.

Derzeitige Trainings:
Montag 18 Uhr und Freitag 17 Uhr
im Hainichener Stadtpark



Was ist für 2021 geplant

Montag 18 Uhr Bootcamp Training mit Berni
im Hainichener Stadtpark

Dienstag 19:15 Uhr und 20:15 Uhr Aqua Fitness mit Katja
in der Lehrschwimmhalle Hainichen

Mittwoch 17:30 Uhr Funktionelles Ganzkörper Training mit Katja im rehabil Hainichen

Donnerstag 18:00 Uhr Intervall Training mit Doreen
in Frankenberg Gymnasium TH Nord

Freitag 17:00 Uhr Bootcamp Training mit Katja
im Hainichener Stadtpark

So der Plan … wir werden sehen, wann es wieder funkltioniert.

Bis dahin versorgen wir Euch mit kleinen Trainingsplänen und Trainingsanleitungen.

Bleibt gesund und bis bald.